Ménopause : votre peau a besoin de vous !

La ménopause correspond à l’arrêt de la fonction ovarienne et se produit entre 45 et 55 ans généralement. Cet arrêt entraîne des modifications hormonales aux conséquences bien connues : bouffées de chaleur, fatigue, troubles articulaires, irritabilité par exemple. Celles-ci peuvent être très variables d’une femme à l’autre. Mais elles affectent l’ensemble de l’organisme, y compris la forme du corps et son enveloppe cutanée.

Et s’il est un organe particulièrement touché, c’est la peau, notamment celle du visage!

Quand la ménopause se reflète sur le visage …

Le tableau se ternit quelquefois brutalement :

  • Peau affinée
  • Peau déshydratée
  • Contours floutés
  • Reliefs émoussés
  • Teint terni
  • Visage ridé …

Au fil du temps, l’image s’estompe. Ce qui a fait la jeunesse d’un visage semble s’évaporer. 

Adieu ombres et lumières, douces rondeurs, joues pleines et tissu charnu. Un voile s’installe. Sans lutte, point de salut. L’image du visage se perd, se  brouille, se dissipe.

La cause ? Un changement de l’équilibre hormonal et une modification des éléments constitutifs de la peau :

  • moins de collagène, donc une peau moins tonique,
  • moins d’élastine, donc une peau plus lâche,
  • moins de lipides, soit moins de sébum, ce qui accélère la déshydratation et la sécheresse cutanée,
  • une mélanine anarchique qui motive des taches brunes,
  • etc.

Comment limiter les effets de la ménopause sur le visage.

S’il y a une évolution naturelle physiologique incontournable à accepter, il n’y a cependant pas de fatalité à laisser disparaître son image après la ménopause, ou à la voir irrémédiablement s’abîmer

Des solutions existent pour accompagner cette période et offrir à sa peau des années supplémentaires de beauté.

Si ce n’est pas déjà fait, ne négligez pas les bases simples de votre hygiène de vie, sans pour autant devenir rigides sur ce sujet :

  • un équilibre alimentaire correct
  • une hydratation suffisante
  • un minimum d’exercice physique
  • une diminution des agressions : tabac, soleil, produits toxiques, obésité…
  • et un respect des temps de repos et de sommeil sont de mise, pour optimiser votre fonctionnement corporel.
  • Les compléments nutritionnels peuvent apporter ou stimuler les éléments nutritifs nécessaires à votre peau.

L’écoute interne et l’observation externe de votre corps doivent permettre d’anticiper des situations qui, sans cela, pourraient devenir plus lourdes à traiter : douleurs anormales, lésions cutanées soudaines, sensations inhabituelles… Les bilans médicaux, sans foison mais réguliers, sont en cela très utiles pour aider, voire réparer la mécanique de votre corps quand cela est nécessaire.

Les soins d’hygiène externe sont indispensables !  Ils participent à conserver à la peau ses rôles de barrière de protection, de soutien, de thermorégulation, de communication et de production de la vitamine D.

Et pour votre visage, pensez nutrition et hydratation :

  • L’heure n’est plus à faire l’impasse sur un bon sérum tenseur, repulpant ou élastifiant. Il faut tout tester pour trouver ce qui vous convient. 
  • L’oubli d’une bonne crème hydratante et protectrice ou anti âge globale, n’est plus pardonnable. 

Vous voulez conserver ou retrouver éclat, tonus, clarté du visage ? Les efforts à faire valent le résultat et il y en a pour toutes les bourses. Il n’y a plus qu’à s’organiser.

Enfin, il reste à tester le massage du visage ! 

La clé ultime : le massage facial anti-âge.

C’est LE moyen de paraître plus jeune, naturellement et, surtout, durablement :

  • Il maintient votre image, sans pour autant la transformer. 
  • Il efface les tensions et les traces des souffrances, des douleurs qui marquent souvent les traits.
  • Il réveille la “jeunesse” du visage, sans travailler à paraître 20 ans de moins. La jeunesse, c’est le mouvement, l’étincelle du regard, la clarté et l’unité du teint, les jeux d’ombre et de lumière, l’expressivité du visage. 

C’est à tout cela que travaille le massage anti-âge.

Au plan esthétique

  • Les fines rides peuvent être éliminées et les rides profondes diminuées. 
  • Les poches sous les yeux peuvent être réduites, 
  • les joues raffermies, 
  • les paupières tombantes relevées 
  • et le double menton diminué. 
  • On peut constater une peau mieux nourrie, 
  • des muscles plus toniques. 
  • De plus, on peut observer un resserrement des pores, 
  • un regard plus éclatant, 
  • une réduction manifeste du stress sur le visage, lui permettant de retrouver un aspect détendu et lumineux.

Au plan corporel global, le massage facial a des effets inattendus de détente générale et de bien-être profond.

Pratiqué régulièrement et accompagné de l’hygiène requise que nous avons évoquée plus haut, il vous permet de vous sentir mieux et plus belles au fil du temps qui passe.

Les clientes qui pratiquent le massage du visage  depuis plusieurs années en témoignent : non seulement elles constatent que le temps a bien moins de prise sur elles que sur les femmes de leur entourage qui ne le pratiquent pas, mais on leur demande ce qu’elles font pour rester jeunes. Une cliente d’une petite soixantaine d’années m’a même confié qu’un médecin lui avait demandé, dernièrement, si ses menstruations se passaient bien… Preuve que la ménopause n’a pas eu de prise sur son visage !

Et vous, quelle solution avez-vous trouvé pour éviter les effets de la ménopause sur votre visage ?

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Nadeije Bourgeois

Transmettre, c’est une de mes priorités.

Alors, j’aime partager mes connaissances sur le massage, les rituels du monde, la beauté et le bien-être…

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