Mars… Premier mois du printemps dans l’hémisphère Nord.
Il a vu naître Bach et Chopin, Verlaine et Einstein. Il a vu l’invention du saxophone et l’inauguration de la Tour Eiffel. Il a enregistré les records de vitesse en avion de Jules Vedrines, été le témoin de la reconnaissance du droit de vote aux femmes Françaises et de la découverte de la planète Pluton.
Il n’est pas de mois plus “énergétique” ! C’est donc le moment de suivre son mouvement !
L’énergie : un courant continu.
Notre vitalité ne dépend pas seulement du flux et de l’équilibre de notre énergie, mais aussi de son abondance. Epuisée par les dépenses quotidiennes, notre énergie est naturellement renouvelée par la respiration, l’hydratation, l’alimentation par exemple.
L’énergie est un courant ininterrompu qui relie entre eux les divers tissus, organes et fonctions cérébrales pour former une totalité unifiée : l’être humain. Elle est également ce qui relie l’individu à son environnement.
Pour que ce courant circule librement et puisse croître, il faut y travailler ! Ainsi, tous les outils qui peuvent la restaurer ou l’augmenter sont les bienvenus : massage, relaxation, repos, exercice physique…
L’énergie : de la matière, rien que de la matière !
L’énergie n’est effectivement pas un courant immatériel. C’est de la matière, même si elle n’est pas toujours visible. L’état de cette énergie-matière peut être liquide, gazeux ou solide. L’énergie se génère et se métamorphose. Elle est un mouvement vital permanent de transformation et d’adaptation.
Nous ne fonctionnons pas indépendamment de notre environnement. Un cœur ne fonctionne pas sans poumons par exemple. Nous devons faire face aux facteurs psychologiques, nous adapter aux pressions internes et externes, climatiques, horaires, sociales, familiales….
Notre physique, notre physiologie, notre mental sont en permanence sollicités. Nous sommes adaptables, certes. Mais il est utile, pour notre préservation physique et psychique, d’utiliser tout moyen garantissant au mieux nos ressources et notre immunité !
Comment optimiser l’énergie printanière ?
L’hydratation non calorique de notre organisme est fondamentale dans cette préservation. Assurons-nous que nous buvons en suffisance ! Les pertes en la matière sont nombreuses et permanentes : urines, selles, transpiration, respiration notamment. Sachons donc être conscients et répondre à notre sensation de soif.
En interne, en premier lieu.
L’alimentation, bien sûr, ne doit pas être négligée, tant en qualité qu’en quantité. C’est le “carburant” du véhicule ! Portons-y de l’attention…
Enfin, l’exercice physique pallie à nos vies généralement sédentaires et participe à l’oxygénation des tissus et à la préservation de leur motilité.
Cette optimisation de l’énergie est, en second lieu, externe.
Nombre d’outils peuvent participer à l’optimisation de l’énergie printanière. Un, en particulier, est parfait pour cela : le massage !
Le massage corporel bien sûr, qui apporte drainage, détente, tonification et harmonisation. Mais la saison est parfaite pour découvrir ou re-découvrir le massage facial anti-âge. Totalement naturel, il a une action tant rajeunissante que d’amélioration du bien-être corporel et mental.
Je vous propose le massage parfait pour cette transition vers le printemps : le massage visage Chinois aux ventouses froides…. A la fois drainant, relaxant et énergisant, il utilise la ventouse pour travailler les circuits énergétiques faciaux et les muscles dans leur globalité pour un superbe résultat facial, mais aussi global.
A essayer dès les premiers jours de mars !