Un massage peut se définir par son origine, son type, son objectif, entre autres. Voici quelques informations non exhaustives pour vous permettre une réflexion sur la sélection d’un massage.
Le choix de la tradition ou du modernisme.
L’origine culturelle du massage définit en général son style.
Le massage trouve son origine dans des gestes naturels de palpation ou de pression.
Les cultures anciennes nous ont transmis leurs massages, souvent en lien avec des médecines et des outils traditionnels :
- L’Asie nous en donne des exemples connus : le Tuina Chinois soigne en profondeur les points et circuits de l’anatomie énergétique, le Nuad Boran Thaïlandais en favorise la circulation, l’Ayurveda Indien participe à l’harmonie des centres vitaux.
- L’Afrique est une source incontournable de massages traditionnels : le massage Oriental d’Afrique du Nord purifie et relaxe les tissus dans le rituel du hammam, le Vunkuwa Sud-africain libère les tensions corporelles pour permettre la reconnection avec l’esprit.
- L’Océanie n’est pas en reste avec le Kodo Australien Maori qui tonifie et harmonise la relation corps-esprit, ou le Lomi lomi Hawaïen qui recentre et relance la conscience du corps.
- L’Amérique nous propose les massages harmonisants et détoxifiants des Indiens d’Amérique du Nord et les massages variés d’Amérique du Sud tel le Qhaqoy Inca de Bolivie et du Pérou, profondément relaxant et revitalisant.
Les massages contemporains occidentaux s’appuient sur des théories thérapeutiques tout autant que philosophiques, esthétiques ou alternatives, faisant quelquefois la fusion du modernisme et de la tradition.
- Le massage Suédois vise la remise en forme, la détente musculaire,
- Le drainage lymphatique du Dr Vodder travaille à la stimulation de la circulation de la lymphe,
- Le palper-rouler manuel a pour objectif la fonte des graisses et l’amélioration des circulations liquidiennes,
- Le massage Californien traite en fluidité tout autant les tensions corporelles que émotionnelles.
L’objectif : la détente, physique et mentale.
C’est le premier objectif recherché. Mais les moyens d’y arriver sont très subjectifs et propres à votre sensibilité, vos expériences, votre culture, etc.
- Préférez-vous les techniques énergétiques régénérantes,
- ou les manœuvres douces et effleurantes ?
- Réagissez-vous à des massages toniques et profonds ?
- Le choix peut également se faire entre massage habillé ou non,
- Massage manuel ou instrumental,
- Massage assis ou allongé,
- Massage total ou partiel (mains, pieds, visage, abdomen),
- Ou encore massage à sec, à l’huile, aux essences, aux pierres, avec des couleurs, etc…
Le choix du praticien.
C’est un paramètre fondamental d’une expérience de massage.
L’accueil, l’écoute, le regard et bien sûr le toucher du praticien peuvent à eux seuls nous dispenser d’exercer tout autre choix. La relation de confiance qui s’établit permet rapidement la détente et l’évasion. Car quel que soit le massage, il saura l’adapter aux tissus qu’il a sous la main et aux objectifs qu’il a décelés utiles ou nécessaires.
Comme bien souvent, il vous revient de tester et de changer de massage en fonction de votre humeur, de la saison ou de vos envies !
