De l’eau pour la vie du corps.
Hydrater, c’est donner de l’eau.
Transparente, inodore, l’eau est une substance vitale pour toutes les formes de vie et présente partout sur terre et dans l’atmosphère. Elle compose 60 à 65% du poids du corps adulte et nos cellules en contiennent, proportionnellement, encore bien plus.
D’où la nécessité de boire en suffisance pour remplacer l’eau que rejette le corps chaque jour. Il s’agit là d’une hydratation interne absolument vitale pour un fonctionnement correct de l’organisme.
Mais hydrater la peau, c’est aussi participer à retenir son eau.
De l’eau pour la résistance de la peau.
La peau est, naturellement, doublement hydratée :
- d’une part par des substances présentes en surface de la peau, qui attirent et fixent l’eau,
- d’autre part par un film cutané de surface, qui maintient l’acidité de la peau et lutte contre la déshydratation. Là entre en jeu le rôle du sébum et de la sueur.
L’hydratation de la peau est fondamentale pour qu’elle assure ses fonctions :
- La peau est une barrière protectrice de l’organisme. L’épiderme en surface, le derme juste au-dessous et l’hypoderme en profondeur assurent une protection mécanique, face aux chocs et aux lésions. L’hydratation permet à la peau d’être extensible, élastique, tonique et d’ainsi augmenter son pouvoir protecteur.
- Elle est une barrière immunitaire, auquel participe son film hydrolipidique de surface, qui maintient son acidité.
- Elle régule la température corporelle, grâce notamment à l’eau qui s’en évapore (transpiration) et à la perspiration insensible de l’épiderme (transpiration sans sueur).
- Si la peau est une barrière, elle est aussi une voie d’absorption car elle est perméable. Or la perméabilité de la peau est, entre autres choses, relative à son degré d’hydratation.
- La peau a une fonction d’hydratation. Pour cela, son film hydrolipidique de surface, le facteur d’hydratation naturel de sa couche cornée et son ciment intercellulaire la protègent contre la déshydratation.
Retenir l’eau à tout prix !
Oui mais voilà : toutes les conditions à une bonne hydratation ne sont pas toujours réunies ! L’âge, les lésions externes, les aléas de l’hygiène interne, les variations du mode de vie, les chocs de santé… De nombreux facteurs peuvent concourir à déstabiliser une bonne hydratation de la peau. Ce que l’on veut éviter ! Pour cela :
- Buvons de l’eau en suffisance, on ne le dira jamais assez ! Nous en perdons chaque jour et à longueur d’année, il faut la remplacer ! Notre peau, mais aussi nos articulations, nos organes, notre organisme entier nous en remercieront.
Concernant le visage :
- Avant d’hydrater notre peau en externe, prenons-en soin en la nettoyant délicatement. Un démaquillage journalier si vous vous maquillez et un nettoyage doux dans tous les cas matin et soir, permettront de préserver une hygiène propice aux soins que vous apporterez.
- Si votre peau est déjà déshydratée, armez-vous d’un bon sérum. Ce soin, bourré de principes actifs, pénètrera au plus profond de votre épiderme.
- Enfin, la crème hydratante, indispensable le jour (mais pourquoi pas le soir aussi), celle qui va préserver, voire restaurer le précieux film hydrolipidique protecteur de l’hydratation et donc de la souplesse, de la robustesse, de la vitalité de votre peau. Elle est choisie en fonction de l’âge, du type de peau notamment. Vous pouvez en profiter pour travailler quelques instants votre peau par un bref automassage, pour la tonifier et activer la microcirculation.
- Pour terminer, pour un boost ponctuel d’hydratation, l’application d’un masque est particulièrement efficace.
Concernant le corps :
- Lui aussi réclame des soins hydratants ! A vous de choisir la texture (crème, lait, beurre, baume…), le parfum qui rendront ce moment particulièrement agréable. Vous pouvez même fabriquer votre propre soin corps, pour une peau hydratée, douce et régénérée.
Prenez ce temps pour votre peau, il ne sera jamais perdu !