Des capitons ? Essayez cette huile anti-cellulite maison ultra ciblée et naturelle pour une peau plus ferme et plus lisse
Qu’est-ce que la cellulite ?
La cellulite est un amas de cellules graisseuses, appelées adipocytes, qui s’accumulent sous la peau. Ce phénomène est naturel, en particulier chez les femmes, qui ont environ deux fois plus de cellules graisseuses que les hommes. Les hormones jouent un rôle clé, notamment pendant la grossesse ou la ménopause.
Il existe trois types de cellulite :
- La cellulite graisseuse : la plus courante. Les adipocytes s’entassent sous la peau, sans provoquer de douleur. Elle est souvent liée à une alimentation riche, un manque d’activité physique, ou des variations hormonales.
- La cellulite aqueuse : due à une mauvaise circulation sanguine et lymphatique. Elle peut causer gonflements, jambes lourdes, œdèmes… Un drainage lymphatique est alors très bénéfique.
- La cellulite fibreuse : la plus ancienne et incrustée. Elle est souvent douloureuse au toucher. Les graisses sont piégées dans un réseau de fibres de collagène rigides. Si c’est votre cas, une consultation médicale est recommandée.
Nous nous occupons, ici, de la cellulite graisseuse.
Pourquoi le massage est-il si efficace contre la cellulite graisseuse ?
En plus d’une alimentation équilibrée, d’une bonne hydratation et d’un minimum d’exercice quotidien, le massage est un allié précieux.
Pourquoi ?
- Parce qu’il stimule la circulation sanguine et lymphatique,
- il active le métabolisme,
- et aide à déloger les graisses stagnantes sous la peau.
L’idéal ? Un massage quotidien, même rapide, avec une synergie d’huiles essentielles spécifiquement sélectionnées pour leurs vertus lipolytiques, drainantes et raffermissantes.
Recette de l'huile anti-cellulite maison.
Voici une synergie d’huiles essentielles conseillée par le pharmacien aromatologue Dominique Baudoux. Elle s’applique surtout le soir (car elle peut être photosensibilisante en cas d’exposition au soleil), en massage circulaire sur les zones concernées.
Ingrédients pour 50 ml d’huile anti-cellulite :
- 3 ml d’essence de Pamplemousse. Le pamplemousse draine et déloge les graisses (attention, il est photosensibilisant).
- 3 ml d’Huile Essentielle (HE) de Cèdre de l’Atlas, pour décongestionner les tissus.
- 2 ml d’HE de Cyprès de Provence : il tonifie la circulation veineuse et lymphatique.
- 3 ml d’HE d’Eucalyptus citronné : il apaise et calme l’inflammation.
- 3 ml d’HE de Genévrier de Virginie pour favoriser l’élimination et soulager les jambes lourdes.
- 1 ml d’HE de Cannelle de Ceylan (écorce) : elle chauffe la peau pour activer le métabolisme.
- 15 ml d’huile végétale de Rose musquée : pour régénérer la peau et l’assouplir.
- 20 ml d’huile végétale de Jojoba : elle redonne élasticité et douceur à la peau.
Massez en mouvements circulaires, du bas vers le haut, pour activer le retour veineux. Dans l’idéal, faites ce geste chaque jour pendant trois semaines, puis faites une pause d’une semaine avant de reprendre.
Ce massage sera d’autant plus efficace s’il est accompagné :
- d’une bonne hydratation (1,5 à 2L d’eau/jour),
- d’une alimentation pauvre en sucres rapides et en aliments ultra-transformés,
- et de mouvements physiques réguliers (marche, natation, yoga…).
- Il peut, par ailleurs, être combiné à d’autres soins, tel que le gommage corps à l’Eucalyptus mentholé que nous vous avons déjà proposé.
Prendre soin de sa peau et dire adieu à la cellulite ne demande pas forcément des traitements coûteux. En effet, avec quelques ingrédients naturels et une routine régulière, on peut déjà obtenir de beaux résultats !
