Che cosa fare ? Far niente !

Ne rien faire … aller doucement le matin, pas trop vite le soir …

Si la prudence est de mise en saison chaude, pour les personnes de santé fragile, le farniente convient à tous !

Quand nous sommes l’instrument de forces naturelles, nous ne pouvons que les accompagner pour leur donner forme et nous les rendre utiles et agréables.

Sous le soleil exactement.

Gainsbourg, Voulzy, Cocciante, Trenet, Daho…. Ils sont nombreux à chanter le soleil, réel ou symbolique, son feu, son ardeur.

Le soleil donne lumière et chaleur à notre planète Terre et rend donc la vie possible. Cette chaleur parfois écrasante en certaines contrées mais que le mois de juillet nous accorde généreusement dans l’hémisphère Nord.

La chaleur alanguit le mouvement, le corps est entraîné dans une torpeur apaisante, les muscles dans une relaxation bienfaisante.

Elle exacerbe aussi les passions, chauffe les esprits, excite les sentiments, améliore l’humeur.

Chaleur et lumière sont une grâce pour le corps et l’esprit, pour notre bien-être global.

Il y a le ciel, le soleil et … le Yang !

Les trois mois de l’été
Sont une période de prospérité
Et de luxuriance au cours de laquelle
Les influences célestes et terrestres s’interpénètrent
[…].
Le principe des quatre saisons,
Modalité du Yin-Yang,
Est la base et l’origine de toute chose.
Le sage développe son Yang au printemps et en été.
[…]
Le Yang, c’est le Ciel et le soleil.
Ignorer cela
C’est refuser la longévité.

Ainsi l’été est-il présenté, dans le Nei Tching Sou Wen, grand traité de la médecine chinoise attribué à Houang-Ti, l’Empereur Jaune. Et il nous enjoint à mettre à profit cette saison prospère ! Et pour cause :

Le froid fige, la chaleur fluidifie.
Le froid ralentit l’activité, la chaleur la dynamise et l’accélère.
Le froid crispe, la chaleur détend.
Un manque d’énergie ? La chaleur y palliera.

Les conséquences bénéfiques sur le corps et l’esprit sont immenses.

Chaleur et bien-être : l’accord parfait.

  • Des muscles qui se relaxent,
  • des douleurs qui s’apaisent,
  • des contractures qui se calment,
  • un dos qui se détend,
  • des articulations qui se dégrippent,
  • une respiration qui s’amplifie …

tels sont quelques effets de la chaleur sur le corps.

Résultat : du bien-être !

N’oublions pas le premier effet de la chaleur sur la peau : la transpiration. Or qui dit transpiration dit respiration et élimination ! Elimination des déchets, des toxines et régulation de la température du corps. par évaporation de la transpiration. La peau est le plus grand organe respiratoire du corps ! 2 à 3 mètres carrés de tissu respiratoire !

Profiter des bienfaits de la chaleur, c’est donc avant tout respecter des mécanismes corporels d’une infinie précision. Une alimentation défectueuse, une climatisation répétitive, un antitranspirant permanent en sont des causes simples de dérèglement.

A contrario, ressentir la touffeur de l’été, observer le corps se rafraîchir pour s’y adapter, l’aider en s’hydratant correctement, en s’alimentant avec des produits de saison et en le choyant avec les massages adaptés nous aidera à en profiter … ardemment !

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Nadeije Bourgeois

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